¿Conoces la terapia craneosacral?

Seguramente ya te suena la terapia craneosacral porque lleva unos años aplicándose, sobre todo desde los años 80 del pasado siglo. Pero si no es así, hoy te voy a contar algunos datos interesantes de esta sutil y beneficiosa terapia. El creador ...

¿Conoces en qué influye el ayurveda en el yoga?

Ya te he dicho muchas veces que el yoga es una actividad que tiene una gran cantidad de beneficios para las personas que lo practican. Sin embargo, hay que distinguir entre los beneficios físicos y los beneficios psíquicos. Para conseguir un ...

Conseguir la realización espiritual con el Kriyá yoga

Aunque el yoga como lo conoce la mayoría de la gente hoy en día se basa en la realización de diferentes posturas y en la meditación, no todos los estilos que forman parte del yoga utilizan estas técnicas. Existen varios de ellos que tienen un ...

Aprende de los animales: la postura del gato

Estoy segura que tú también te has quejado alguna vez de dolores de espalda, ¿verdad? Todos, en mayor o menor intensidad, padecemos a veces dolores de este tipo, producidos sobre todo por las malas posturas y la vida sedentaria que llevamos. Si ...

Prueba las sesiones multitudinarias de yoga

Cuando vas a clase de yoga, ¿cuántas personas suele haber en tu clase? Hoy quiero recomendarte que acudas a algunas sesiones de yoga no ya en grupo, sino con una gran cantidad de gente. ¡Diversión asegurada! El grupo ayuda a potenciar tu energía ...