¡Haz pilates en la playa!

Estemos o no en verano, nunca es tarde para recordarte los beneficios de practicar pilates y, si es en la playa, mucho mejor. Que te vayas de vacaciones no significa que se pare el mundo y dejes de hacer todo aquello que te gusta y beneficia a ...

Descubre el kyudo, el arte japonés de la arquería

¿Te gustan las artes marciales? A mí siempre me han llamado la atención, sobre todo por su antigüedad. Los principales lugares en los que se desarrollaron las artes marciales fueron en China y Japón y precisamente de este último llega la ...

Descubre el ‘Mysore yoga’ y entra en contacto con tu alma

Si lees mi blog habitualmente ya sabrás, que el yoga es una disciplina oriental que cuenta con diversos estilos a la hora de practicarlo, por ejemplo: el bhakti, el kriyá, el hatha o el ashtanga. Cada uno de ellos tiene sus características ...

La importancia de los dristis en yoga

En el yoga hay muchos aspectos importantes para conseguir alcanzar el objetivo de la paz interior. Más allá de los asanas o los bandhas, uno de los conceptos menos familiares cuando se habla del yoga son los dristis o miradas. ¿Los conoces? Si ...

Purusharthas o los cuatro sentidos de la vida

¿Para ti, cuál es el sentido de la vida? Difícil pregunta, ¿no? O, mejor dicho, difícil respuesta. Sin embargo, para el hinduismo, una de las religiones más antiguas, el objetivo de la vida de cada persona no es único, sino cuádruple: los ...