Desmontando los falsos mitos del Pilates

Como he repetido en otros posts, el pilates es un ejercicio físico muy saludable para todo el mundo y tiene múltiples beneficios, aunque en torno a esta disciplina han surgido muchos mitos falsos. ¿Has escuchado eso de que para practicar el ...

En qué consiste el do-in

Me encanta descubrir prácticas nuevas de las que no haya oído hablar nunca. Justo esta semana alguien me mencionó el do-in y me estuvo contando un poco de que se trataba. ¿No lo sabes tú tampoco? Te lo explico… Practicada por los monjes ...