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Descubre el aquapilates

¡Me encanta el verano! Es el momento para practicar muchas actividades que me encantan como por ejemplo las clases de aquapilates en la piscina al aire libre de mi barrio. ¿Sabes lo que es el aquapilates? El aquapilates, como intuirás, es una modalidad del método pilates en el agua. Se trata de trasladar los ejercicios que se realizan en el suelo o en la colchoneta al medio acuático. Es una

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¿Qué tipo de pilates es mejor para ti?

Aunque casi siempre practico pilates tradicional, me gusta estar al tanto de los diferentes tipos que existen y saber en qué consiste cada uno. Muchos de los diferentes pilates existentes se diferencian entre sí porque trabajan una parte concreta del cuerpo o persiguen diferentes objetivos. También se pueden distinguir dependiendo de los elementos externos que se usen en su práctica. Quiero mostrarte algunos de los más conocidos a nivel mundial.

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¿Sabes que con el pilates puedes quemar grasa?

Aunque me encanta el componente mental de disciplinas como el pilates o el yoga, no voy a negar que también practico este tipo de actividades debido a que se trabaja el cuerpo. Por ejemplo, con el pilates se puede quemar grasa sin necesidad de salir a correr o llevar a cabo deportes que únicamente se centren en los aspectos puramente físicos. Así que quiero mostrarte algunos tipos de pilates en

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