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¿Cómo limpiar los chakras?

Los chakras son un aspecto fundamental de la cultura del yoga. Seguro que alguna vez has oído hablar de ellos, ¿verdad? Son los centros energéticos de tu cuerpo y, por tanto, son los encargados de distribuir los diferentes flujos de energía. Todos los chakras tienen una parte anterior y una posterior, salvo el primero, que no tiene parte anterior y el séptimo, que no tiene parte posterior. Si realizan adecuadamente

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Kundalini Yoga: fortalece tu punto de ombligo

Nunca me canso de hablarte de yoga o de sus distintas variantes porque todas son estupendas para tu cuerpo y tu mente si las practicas adecuadamente. Hoy he pensado hablarte del Kundalini Yoga que, introducido en Occidente por Yogi Bhajan en 1969, puede describirse como el arte de estimular, acceder y dirigir tu energía. Al experimentar este movimiento de energía ininterrumpida, te sientes despierto y consciente de tu potencial, por

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La importancia de los chakras para nuestro equilibrio mental y físico

En el yoga hay algunos aspectos que son fundamentales a la hora de practicarlo. Uno de estos conceptos son los chakras, que si no estás familiarizado con las disciplinas orientales te sonará a chino. Sin embargo, si ya eres un practicante de yoga asiduo sabes de lo que te hablo. Aunque mucha gente no cree en el poder de los chakras, yo realmente pienso que son fundamentales para el buen

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