Etiqueta clases de yoga

La importancia de la atención y concentración en los deportistas

Seguro que alguna vez te ha pasado que no has podido atender a tu monitor de yoga o concentrarte lo suficiente al realizar algún ejercicio de este deporte. Esto suele pasar usualmente en el yoga, donde es imprescindible mantener una buena atención y concentración en el ejercicio para una buena práctica. A mí sobre todo me pasa esos días en los que he tenido algún problema en el trabajo y

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Cómo utilizar el brick en yoga

Hace un tiempo la profesora de yoga nos dijo que podíamos traer el brick para poder realizar diferentes posturas y ejercicios en las clases. Es poco el tiempo que llevo utilizándolo, pero me ha gustado tanto que hoy vengo a contaros cómo ha sido mi experiencia. El brick es un accesorio que se utiliza en muchas de las posturas y asanas de yoga, tanto en las que son de pie

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¿Conoces el yoga Bikram?

En una de mis últimas clases de yoga, la profesora nos invitó a probar una modalidad diferente que ella misma impartía. Y a mí, que me pierden estas cosas, me faltó tiempo para animarme a probar la clase. Se trataba del yoga Bikram. Esta disciplina fue creada por Bikram Choudhury y es una técnica derivada del yoga. Se realiza en un sitio con mucha humedad y con mucho calor, unos

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