Etiqueta clases de yoga

¿Conoces en qué influye el ayurveda en el yoga?

Ya te he dicho muchas veces que el yoga es una actividad que tiene una gran cantidad de beneficios para las personas que lo practican. Sin embargo, hay que distinguir entre los beneficios físicos y los beneficios psíquicos. Para conseguir un beneficio conjunto, tiene que combinarse el yoga con otras disciplinas que están muy relacionadas con él. Una de las más importantes es el ayurveda. ¿Has oído hablar de él?

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La importancia de la atención y concentración en los deportistas

Seguro que alguna vez te ha pasado que no has podido atender a tu monitor de yoga o concentrarte lo suficiente al realizar algún ejercicio de este deporte. Esto suele pasar usualmente en el yoga, donde es imprescindible mantener una buena atención y concentración en el ejercicio para una buena práctica. A mí sobre todo me pasa esos días en los que he tenido algún problema en el trabajo y

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Cómo utilizar el brick en yoga

Hace un tiempo la profesora de yoga nos dijo que podíamos traer el brick para poder realizar diferentes posturas y ejercicios en las clases. Es poco el tiempo que llevo utilizándolo, pero me ha gustado tanto que hoy vengo a contaros cómo ha sido mi experiencia. El brick es un accesorio que se utiliza en muchas de las posturas y asanas de yoga, tanto en las que son de pie

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¿Conoces el yoga Bikram?

En una de mis últimas clases de yoga, la profesora nos invitó a probar una modalidad diferente que ella misma impartía. Y a mí, que me pierden estas cosas, me faltó tiempo para animarme a probar la clase. Se trataba del yoga Bikram. Esta disciplina fue creada por Bikram Choudhury y es una técnica derivada del yoga. Se realiza en un sitio con mucha humedad y con mucho calor, unos

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