Etiqueta clases yoga

Prueba las sesiones multitudinarias de yoga

Cuando vas a clase de yoga, ¿cuántas personas suele haber en tu clase? Hoy quiero recomendarte que acudas a algunas sesiones de yoga no ya en grupo, sino con una gran cantidad de gente. ¡Diversión asegurada! El grupo ayuda a potenciar tu energía Aunque el yoga es una actividad que puede ser practicada tanto de forma individual como en pequeños grupos, recientemente se ha hecho un descubrimiento que puede ser

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Posturas de yoga buenas para la celulitis

Si has practicado yoga alguna vez, ya debes saber que no todas las posturas sirven para lo mismo. En ese sentido, hoy te voy a hablar de ejercicios para combatir uno de los grandes quebraderos de cabeza de las mujeres, ¡la celulitis! Para este problema en concreto existen varias posturas que te serán de gran utilidad. Para conseguirlo, debes llevar a cabo entre tres y cuatro sesiones semanales de yoga

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Cómo puedes practicar yoga en casa, ¡sin hacerte daño!

¿Cuántas veces a la semana debes practicar yoga en casa? ¿Es importante comer antes o después? ¿Es importante tener accesorios en casa? Estas pueden ser las preguntas más frecuentes a la hora de querer practicar yoga en casa y hoy voy a intentar resolverte todas las dudas que te hayan podido surgir. Acostumbra a tu cuerpo y  calienta y estira con prudencia Lo primero que te voy a dar es

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¿Qué es el yoga iyengar?

Existen diversos tipos de yoga y cada uno de ellos se adapta a unas necesidades. Por eso es importante que, si te interesa practicar yoga, antes de hacerlo te informes sobre los diferentes estilos que hay y decidas cuál se adapta mejor a lo que buscas. Yo, por ejemplo, hace poco he descubierto el yoga iyengar, y seguramente me anime a probarlo próximamente. La clave es la atención La esencia

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¿Cómo se hace el saludo al sol en yoga?

¿Has oído hablar alguna vez del saludo al sol y no sabías de qué hablaban? Pues el saludo al sol es una de las secuencias de posturas más conocidas en la disciplina del yoga. Seguro que si eres amante de este deporte como yo, lo conoces de sobra, pero por si no es así, te lo voy a explicar. El saludo al sol es una serie de posturas muy completas

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