Etiqueta controlar respiración yoga

Descubre qué es el flow yoga

La pasión por el yoga es una de las más sanas que se pueden tener, son todo beneficios. Al menos eso es lo que he podido experimentar yo en todo el tiempo que lo llevo practicando. La mayoría de las veces te centras en el ejercicio físico sin darte cuenta que quizá tu cuerpo también necesita que se le cuide en el plano más profundo, en el emocional. Si después

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Lo que debes saber antes de tu primera clase de yoga

Muchas de mis amigas que saben de mi pasión por las disciplinas que trabajan tanto el cuerpo como la mente me preguntan acerca del yoga y me piden consejos para poder afrontar su primera clase. Por ello, me he decidido a hacer un post para todas aquellas personas que tengáis las mimas dudas. Fundamentos del yoga Lo que la mayoría de la gente busca cuando practica yoga es conseguir controlar

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Beneficios del yoga para los mayores

El yoga, como siempre digo, es muy beneficioso para todo tipo de personas y puedes practicarlo sea cual sea tu edad. De hecho, está especialmente indicado para personas que por sus condiciones físicas tengan dificultades para realizar actividades que supongan un mayor esfuerzo físico. ¡Solo hay que ir a una clase grupal para ver la cantidad de personas mayores que hay en las clases. Para las personas de edad avanzada

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