Etiqueta cuerpo y mente

Encuentra tu lugar para meditar

La meditación es uno de los aspectos fundamentales para conseguir encontrarte con tu yo interior. Como sabes, está muy vinculada a disciplinas como el yoga y el pilates, ya que ayuda a liberar la mente de pensamientos negativos que nos impiden que tu cuerpo y tu mente se conecten. Sin embargo, requiere unas determinadas condiciones para que pueda hacerse correctamente y una de ellas es el lugar donde se va

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¿Qué es el movimiento consciente?

Controlar tu cuerpo es algo muy importante. Ser capaz de moverte adecuadamente es fundamental para tener un cuerpo sano y fuerte. Normalmente la gente se mueve sin pensar en lo que está haciendo; simplemente dan un paso detrás de otro inconscientemente hasta que llegan a su destino. Sin embargo, hay otro tipo de movimiento en el que sabes en todo momento qué haces y por qué lo haces. Esto recibe

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Ponte en forma con el yoga booty ballet

¿Alguna vez imaginaste que pudieras hacer baile mientras practicas yoga? Pues sí, es posible, gracias al yoga booty ballet. Y es que igual que otras veces te he hablado de vertientes del yoga más espirituales, hoy es el turno de una disciplina mucho más dinámica y más enfocada al aspecto físico del yoga. ¿Quieres saber más? Busca un entrenamiento completo El yoga booty ballet es una de las más novedosas

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Practica yoga durante el embarazo

Ya sabes que soy una fanática del yoga, pero es que realmente es un deporte perfecto para cualquier persona de cualquier edad y sexo. Y es que pocas personas tienen contraindicada la realización del yoga, ya que puede ser útil para trabajar en la curación de algunas dolencias. Uno de los grupos que puede tener dudas acerca de la conveniencia o no de acudir a clases de yoga pueden las

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