Etiqueta ejercicios de pilates

Consejos para volver a pilates después de unas vacaciones

Cuando llega el final de las vacaciones, hay que volver a la rutina diaria en todos los sentidos. Hay que madrugar para ir al trabajo, volver a comer de manera sana y reiniciar la práctica del pilates, entre otros. Yo te recomiendo que en la época de vacaciones no dejes de comer sano ni de hacer deporte, pero por si acaso has perdido la rutina y te cuesta más de

Continúa leyendo

¿Sabes trabajar la powerhouse?

No me cansaré de decir lo bueno que es practicar pilates. Ya que mi abuela parece que no quiere hacerme caso, espero que tú compartas conmigo este pensamiento y te animes con esta disciplina. En el mundo del pilates hay varios conceptos que debes conocer si estás interesado en comenzar a practicarlo. Uno de ellos es lo que se conoce como powerhouse, que se puede traducir como “la casa del

Continúa leyendo

¿Practicas hot pilates?

Igual ya has oído hablar del hot pilates, yo la verdad es que lo descubrí hace poco y me pareció una disciplina muy interesante. Y es que una de las características del pilates es que cuenta con una amplia variedad de modalidades que permiten a quienes lo practican poder elegir aquella que se adapta mejor a sus necesidades o preferencias. ¡Hay un pilates para cada persona! Pero no solo existen

Continúa leyendo

¿Qué precauciones tomar en las clases de pilates?

Que el pilates es bueno para la salud no es nada nuevo, ya estarás cansado de leerlo en mis posts. Pero lo que no tienes que olvidar es que a fin de cuentas se trata de un deporte, por lo que como toda actividad deportiva, es importante saber cómo practicarlo correctamente. ¿Quieres saber qué indicaciones debes tener en cuenta? ¡Sigue leyendo! Infórmate bien antes de asistir a clase Existen varios

Continúa leyendo

¿Vientre plano? Prueba con estos ejercicios de pilates

El sueño de todas las chicas, o por lo menos el mío y de mis amigas, es tener un vientre plano. Pero conseguir eso no es fácil, incluso para muchas personas es casi imposible, porque es uno de los sitios en los que se acumula más grasa. En mi búsqueda del vientre plano me he topado con multitud de ejercicios, pero hoy te traigo algunos de una de mis disciplinas

Continúa leyendo

  • 1 2