Etiqueta hacer ejercicio

Practica danza africana

Como seguramente ya sabes, bailar es una estupenda forma de hacer ejercicio y quemar calorías. A la vez que moldeas tu cuerpo, te diviertes y mantienes el cerebro en forma. ¡Sí, lo que oyes! Porque bailar te ayuda a aumentar la actividad cognoscitiva, es decir, aumentas la capacidad de aprender cosas nuevas. La danza, al estimular la producción de endorfinas, aumenta tu sensación de bienestar y autoestima  a la vez

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¿Sabes qué es el Bhangra?

No, no me estoy quedando contigo inventándome palabrejas raras para parecer guay. ¿Has visto La boda del Monzón o Quiero ser como Beckham? Son dos pelis de hace no muchos años y muy divertidas las dos que te recomiendo si aún no las has visto. Pues en ambas aparece el Bhangra, una danza tradicional del norte de la India, mezcla de distintos bailes antiguos de la región, popularizada por los

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Ponte en forma con el cardiolates

Mucha gente cuando piensa en actividades cardiovasculares imagina deportes como el running, el fútbol o la natación. Pero existen otros deportes combinados no tan conocidos que tienen estas mismas características. Este es el caso del cardiolates. Cada vez hay más personas que lo practican. Mi prima Ana, por ejemplo, practica este novedoso deporte desde hace unos meses. Si no sabes en qué consiste, te explico de qué se trata. Es

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