Etiqueta Hatha yoga

¿Conoces el siddha yoga?

Como ya te he comentado en anteriores ocasiones, el yoga tiene un componente espiritual muy importante en sus enseñanzas. Además, dentro del yoga hay ramas en las que el alma juega un papel mucho más destacado que el cuerpo. Un ejemplo de yoga que es eminentemente espiritual es el siddha yoga y hoy quiero dedicar este artículo a hablar sobre él. Se basa en el camino espiritual El siddha yoga

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¿Conoces el Jivamukti Yoga?

Hoy en día son muchas las personas que practicamos yoga, pero siempre que se habla de esta disciplina parece que solo existe un tipo, ¡y nada más lejos de la realidad! Hay muchos más de los que puedas imaginar. Hoy te voy a hablar del Jivamukti Yoga, que es uno de los nueve estilos de Hatha Yoga que se reconocen. La palabra “Jivamukti”, aunque suene muy extraña, significa “liberación en

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Ponte en forma con el yoga booty ballet

¿Alguna vez imaginaste que pudieras hacer baile mientras practicas yoga? Pues sí, es posible, gracias al yoga booty ballet. Y es que igual que otras veces te he hablado de vertientes del yoga más espirituales, hoy es el turno de una disciplina mucho más dinámica y más enfocada al aspecto físico del yoga. ¿Quieres saber más? Busca un entrenamiento completo El yoga booty ballet es una de las más novedosas

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Dime tu objetivo y te diré qué yoga necesitas

Cuando se practica alguna disciplina o deporte, se hace con la intención de conseguir unos objetivos. Muchas actividades te pueden divertir y, en otras ocasiones, practicas deporte por salud, pero qué mejor que combinar las dos opciones, ¿verdad? En este sentido, ¿cuáles son los objetivos más comunes por los que la gente realiza yoga? ¿Qué beneficios te puede aportar a tu cuerpo y a tu mente? Como ya he comentado,

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¿Qué es el hatha yoga y cuáles son sus diferentes estilos?

He de reconocer que existen tantos estilos de yoga y formas de llamarlo que hasta a las personas que lo practicamos nos abruma. Por eso hoy quiero hablarte del yoga que en realidad se practica más, el hatha yoga. Pero no creas que así será más simple, porque dentro de este yoga ¡hay muchos estilos más! Vamos a repasarlos… El hatha yoga es la base El yoga considerado “original” se

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