Etiqueta quemar calorías

Practica danza africana

Como seguramente ya sabes, bailar es una estupenda forma de hacer ejercicio y quemar calorías. A la vez que moldeas tu cuerpo, te diviertes y mantienes el cerebro en forma. ¡Sí, lo que oyes! Porque bailar te ayuda a aumentar la actividad cognoscitiva, es decir, aumentas la capacidad de aprender cosas nuevas. La danza, al estimular la producción de endorfinas, aumenta tu sensación de bienestar y autoestima  a la vez

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¿Sabes qué es el Bhangra?

No, no me estoy quedando contigo inventándome palabrejas raras para parecer guay. ¿Has visto La boda del Monzón o Quiero ser como Beckham? Son dos pelis de hace no muchos años y muy divertidas las dos que te recomiendo si aún no las has visto. Pues en ambas aparece el Bhangra, una danza tradicional del norte de la India, mezcla de distintos bailes antiguos de la región, popularizada por los

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Descubre el aquapilates

¡Me encanta el verano! Es el momento para practicar muchas actividades que me encantan como por ejemplo las clases de aquapilates en la piscina al aire libre de mi barrio. ¿Sabes lo que es el aquapilates? El aquapilates, como intuirás, es una modalidad del método pilates en el agua. Se trata de trasladar los ejercicios que se realizan en el suelo o en la colchoneta al medio acuático. Es una

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