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¿Qué es el tao yin?

Dentro de las disciplinas orientales existen infinidad de técnicas que sirven para conseguir trabajar tu cuerpo, tu mente o ambas cosas a la vez. ¿Te viene alguna a la cabeza? Quizá pienses en el yoga, la más conocida. Pero más allá de ella puedes encontrar muchas más disciplinas con las que mejorar tu mente. Una de las últimas que he conocido es el tao yin. ¿Te apetece descubrirla? Relacionado con

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Descubre las características del Xin Yi

El taichi es, junto con el yoga, una de las disciplinas orientales más populares en nuestro país. Hay tanta gente en las clases que me están entrando ganas de practicarlo. Trata de transmitirnos las enseñanzas de la cultura asiática para unir nuestro cuerpo y mente en un solo ser. Hoy os voy a hablar de una de sus modalidades: el Xin Yi, que cuenta con varios aspectos importantes. Origen y

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¿Qué es el zazen?

Dentro de la cultura oriental hay varios conceptos que son la base del pensamiento que propone esta sociedad. Como ya te he comentado en anteriores ocasiones, uno de esos aspectos que son muy importantes en la cultura oriental es la meditación, que está presente en muchas de las disciplinas que forman parte del mundo oriental, como el yoga, el pilates o el taichi. Dentro de la meditación hay palabras asociadas

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Mejora tu autocontrol con el taichi

La práctica de las disciplinas orientales, como el taichi, permite a las personas que lo hacen aprender a controlar tanto su cuerpo como su mente. Para ello, se llevan a cabo una serie de ejercicios que buscan conseguir que las personas sepan lo que hacen en todo momento. Uno de los mayores beneficios que tiene la práctica del taichi es, sin duda, el autocontrol. El autocontrol no es sencillo de

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¡Aprende tus primeros ejercicios de taichi!

Si estás decidido a practicar taichi debes tener en cuenta varias cuestiones, ya que hay varios estilos de esta disciplina y aunque puede haber ejercicios que sean similares, también hay algunas diferencias. Yo todo lo que sé del taichi lo he aprendido gracias a los libros y a lo que me ha ido contando mi madre que sí que lo practica. Voy a ver si puedo ayudarte… Elige el taichi

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