Etiqueta yoga

Descubre el ‘Mysore yoga’ y entra en contacto con tu alma

Si lees mi blog habitualmente ya sabrás, que el yoga es una disciplina oriental que cuenta con diversos estilos a la hora de practicarlo, por ejemplo: el bhakti, el kriyá, el hatha o el ashtanga. Cada uno de ellos tiene sus características propias que lo hacen diferente a los demás, aunque suelen existir algunos elementos en común entre ellos. Hoy quiero presentarte el mysore yoga, que está muy vinculado con

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Purusharthas o los cuatro sentidos de la vida

¿Para ti, cuál es el sentido de la vida? Difícil pregunta, ¿no? O, mejor dicho, difícil respuesta. Sin embargo, para el hinduismo, una de las religiones más antiguas, el objetivo de la vida de cada persona no es único, sino cuádruple: los Purusharthas. A lo largo de tu vida seguro que más de una vez te has preguntado qué camino tomar en un determinado momento, para qué hacer tal o

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Conoce qué son los bandhas de yoga

El yoga es un mundo en el que hay infinidad de conceptos, y algunos de ellos resultan desconocidos para aquellas personas que no están familiarizadas con esta disciplina. Entre esos conceptos complicados de entender para los recién iniciados en el yoga, hay uno muy importante: los bandhas. ¿Sabes lo que son? Están relacionados con los músculos Los bandhas son las contracciones musculares que hay que hacer durante los ejercicios de

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¡Conoce el kendo!

Creo que ya te he hablado en alguna ocasión de las artes marciales. Y es que son una manera excelente para trabajar no solo tu cuerpo, sino también para adquirir una serie de valores a la vez que se trabaja la mente. En eso me recuerda mucho al yoga, salvando las distancias. En contra de lo que la gente suele pensar, hay muchas artes marciales que cuentan con estas características.

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Descubre el yoga danza

He de reconocer que me encantan las disciplinas que combinan dos modalidades de entrenamiento diferentes, ya que muchas veces el practicar solo una se puede hacer algo repetitivo. Además, al combinar dos disciplinas se juntan los beneficios de una y de otra. Un ejemplo de lo que quiero decir sería el yoga danza, lo descubrí hace poco y quiero contarte algunas cosas acerca de este tipo de yoga. Une dos

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