Categoría Yoga

Aprende de los animales: la postura del gato

Estoy segura que tú también te has quejado alguna vez de dolores de espalda, ¿verdad? Todos, en mayor o menor intensidad, padecemos a veces dolores de este tipo, producidos sobre todo por las malas posturas y la vida sedentaria que llevamos. Si pasas mucho tiempo delante del ordenador o pasas ocho horas o más al día sentado en el trabajo y, encima, al llegar a casa, te tiras de cabeza

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Prueba las sesiones multitudinarias de yoga

Cuando vas a clase de yoga, ¿cuántas personas suele haber en tu clase? Hoy quiero recomendarte que acudas a algunas sesiones de yoga no ya en grupo, sino con una gran cantidad de gente. ¡Diversión asegurada! El grupo ayuda a potenciar tu energía Aunque el yoga es una actividad que puede ser practicada tanto de forma individual como en pequeños grupos, recientemente se ha hecho un descubrimiento que puede ser

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Conoce qué son los bandhas de yoga

El yoga es un mundo en el que hay infinidad de conceptos, y algunos de ellos resultan desconocidos para aquellas personas que no están familiarizadas con esta disciplina. Entre esos conceptos complicados de entender para los recién iniciados en el yoga, hay uno muy importante: los bandhas. ¿Sabes lo que son? Están relacionados con los músculos Los bandhas son las contracciones musculares que hay que hacer durante los ejercicios de

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Espiritualidad y religiosidad con el karma yoga

El yoga está instalado de pleno derecho como una de las disciplinas más demandadas por hombres y mujeres para ejercitar tanto el cuerpo como la mente. Seguro que conoces a varias personas que se han apuntado a clases grupales de yoga y que están muy contentas con los resultados obtenidos. Sin embargo, no existe un único estilo de yoga y cada una de las diferentes modalidades tiene unas características que

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AnMo, masaje terapéutico chino

Como sabes, la medicina tradicional oriental se ha ido transmitiendo, con el paso de los años, hasta llegar a prácticamente todos los lugares del mundo. Hoy en día, este tipo de medicina se utiliza para tratar una gran cantidad de enfermedades de todo tipo. Incluso sirve para curar algunas dolencias que la medicina occidental no es capaz de sanar adecuadamente. Y si hay un país que se puede considerar la

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