Categoría Yoga

Descubre el ‘Mysore yoga’ y entra en contacto con tu alma

Si lees mi blog habitualmente ya sabrás, que el yoga es una disciplina oriental que cuenta con diversos estilos a la hora de practicarlo, por ejemplo: el bhakti, el kriyá, el hatha o el ashtanga. Cada uno de ellos tiene sus características propias que lo hacen diferente a los demás, aunque suelen existir algunos elementos en común entre ellos. Hoy quiero presentarte el mysore yoga, que está muy vinculado con

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La importancia de los dristis en yoga

En el yoga hay muchos aspectos importantes para conseguir alcanzar el objetivo de la paz interior. Más allá de los asanas o los bandhas, uno de los conceptos menos familiares cuando se habla del yoga son los dristis o miradas. ¿Los conoces? Si no es así, ¡tranquilo!, para eso estoy yo aquí. Cada asana tiene su dristi Cada uno de los asanas o posturas en el Ashtanga Yoga tiene su

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Purusharthas o los cuatro sentidos de la vida

¿Para ti, cuál es el sentido de la vida? Difícil pregunta, ¿no? O, mejor dicho, difícil respuesta. Sin embargo, para el hinduismo, una de las religiones más antiguas, el objetivo de la vida de cada persona no es único, sino cuádruple: los Purusharthas. A lo largo de tu vida seguro que más de una vez te has preguntado qué camino tomar en un determinado momento, para qué hacer tal o

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¿Conoces en qué influye el ayurveda en el yoga?

Ya te he dicho muchas veces que el yoga es una actividad que tiene una gran cantidad de beneficios para las personas que lo practican. Sin embargo, hay que distinguir entre los beneficios físicos y los beneficios psíquicos. Para conseguir un beneficio conjunto, tiene que combinarse el yoga con otras disciplinas que están muy relacionadas con él. Una de las más importantes es el ayurveda. ¿Has oído hablar de él?

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Conseguir la realización espiritual con el Kriyá yoga

Aunque el yoga como lo conoce la mayoría de la gente hoy en día se basa en la realización de diferentes posturas y en la meditación, no todos los estilos que forman parte del yoga utilizan estas técnicas. Existen varios de ellos que tienen un carácter más espiritual y de relación con Dios y en los que el aspecto físico no tiene ninguna importancia. Un ejemplo de este tipo de

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