Categoría Yoga

La meditación Vipassana, la magia budista

Te voy a hablar hoy de una de las técnicas de meditación más antiguas de la India. Su nombre significa “ver las cosas tal y como son en realidad”. Es, por tanto, un camino hacia la verdad, pero desde el punto de vista oriental. O sea, que a esta verdad no llegas con el estudio o la reflexión, sino con la observación de tu cuerpo y de tu mente, empezando

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El yoga celestial, ¿es el verdadero yoga?

Desde su origen hace miles de años, el yoga no ha perdido vigencia, sino todo lo contrario: han ido apareciendo diferentes tipos, diferentes escuelas e incluso diferentes sistemas o actualizaciones, como el yoga aéreo o el hot yoga, tan de moda últimamente, que se fusionan con otras técnicas o actividades. Y tú te preguntarás: ¿cuál es el verdadero yoga? Pues el verdadero yoga es el que mejor se adapta a

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Descubre el ‘Mysore yoga’ y entra en contacto con tu alma

Si lees mi blog habitualmente ya sabrás, que el yoga es una disciplina oriental que cuenta con diversos estilos a la hora de practicarlo, por ejemplo: el bhakti, el kriyá, el hatha o el ashtanga. Cada uno de ellos tiene sus características propias que lo hacen diferente a los demás, aunque suelen existir algunos elementos en común entre ellos. Hoy quiero presentarte el mysore yoga, que está muy vinculado con

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La importancia de los dristis en yoga

En el yoga hay muchos aspectos importantes para conseguir alcanzar el objetivo de la paz interior. Más allá de los asanas o los bandhas, uno de los conceptos menos familiares cuando se habla del yoga son los dristis o miradas. ¿Los conoces? Si no es así, ¡tranquilo!, para eso estoy yo aquí. Cada asana tiene su dristi Cada uno de los asanas o posturas en el Ashtanga Yoga tiene su

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Purusharthas o los cuatro sentidos de la vida

¿Para ti, cuál es el sentido de la vida? Difícil pregunta, ¿no? O, mejor dicho, difícil respuesta. Sin embargo, para el hinduismo, una de las religiones más antiguas, el objetivo de la vida de cada persona no es único, sino cuádruple: los Purusharthas. A lo largo de tu vida seguro que más de una vez te has preguntado qué camino tomar en un determinado momento, para qué hacer tal o

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