Por qué un nombre también refleja tu belleza

La mayoría de nosotros nos dejamos llevar por la superficialidad y consumimos productos que mejoren nuestra apariencia externa, dejando en el olvido nuestro yo más profundo, el nombre que con su significado determina nuestro comportamiento y ...

Relajación mental para mejorar tu salud emocional

Siempre he defendido que los más pequeños deben aprender relajación mental desde que entran en la guardería. Tiene numerosos beneficios para la salud a nivel psicológico y bioquímico. Asimismo, es una garantía de confianza en uno mismo, puesto ...

Mindfulness para el bienestar interior

La meditación consiste en un conjunto de técnicas para conseguir una absoluta concentración. Una rama muy beneficiosa para el organismo es el mindfulness, que ayuda a reflexionar acerca de todo lo que rodea a una persona. Esta disciplina ...