Power Walking: más que andar deprisa

El running es una de las actividades físicas de moda. Desde hace ya un tiempo, eso de salir a correr se ha convertido en algo muy popular y habitual en todo tipo de personas. A pesar de esta creciente popularidad, no todo es tan bonito como ...

Que el frío no te pare: correr en invierno

El running (o salir a correr, como prefieras) está muy de moda y cada días somos más los fans de esta actividad. Pero llega el invierno y mucha gente abandona o reduce sus entrenamientos en estos meses de frío. Cuanto más frío hace, puede ...

Gimnasia rítmica ¿un deporte minoritario?

“Si conoces a alguien que hace gimnasia rítmica quizás no sea un deporte minoritario…” La gimnasia rítmica es un deporte ampliamente conocido por todos. ¿Alguien conoce a alguna amiga, prima, vecina que haya practicado gimnasia ...

Crossfit: un entrenamiento completo

Si eres habitual del gimnasio seguro que has oído hablar de sistemas de entrenamiento interválicos a alta intensidad. Las siglas de este tipo de entrenamiento, HIIT (en este enlace puedes descubrir más sobre este tipo de entrenamiento: Miriam ...

Las mejores apps para entrenar

Por norma general, a la gente que practicamos deporte nos gusta medir y contabilizar toda nuestra actividad. Y, yo soy especialmente obsesiva con eso. Si salgo a correr necesito saber el tiempo de carrera, la distancia recorrida, el paso por ...
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