Post por: Juan Álvarez

La pareja que entrena unida… ¡permanece unida!

El ejercicio físico es la manera más saludable de transmitirle a tu cuerpo lo joven y sano que te sientes. Cuando éste se convierte en una rutina ayuda incluso a alcanzar la armonía mental que todo ser humano necesita. Esto se puede multiplicar por 10 al incluir a tu pareja. Todo puede empezar con un trote diario a la manzana y seguir con una visita común al gimnasio o con

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¿Es posible vivir sin ansiedad?

La ansiedad puede bien ser parte de nosotros y cada persona sabe cómo puede canalizarla en su vida, algunos fuman, otros comen, otros beben y otros prefieren hacerle frente. La ansiedad es la preocupación excesiva por un futuro que aún no conocemos, piensa ¿qué te preocupa en este momento? Seguramente será algo que aún no ha sucedido y si tanto te preocupa debes hacer algo para solucionarlo y no esperar

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