Categoría 5 km

¿Has participado en la Carrera de Papá Noel? ¡Encuentra tu marca!

Una Navidad más Papá Noel ha abandonado su casa en Laponia para correr por las calles de Madrid en la quinta edición de la Tradicional Carrera de Papá Noel. Pero no ha estado solo, más de 7.000 corredores se han enfundado su traje rojo y blanco para acompañarle durante los 5 km de recorrido.     Ni el frío ni el madrugón (el pistoletazo de salida ha sido a las

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¿Te animas a participar en la carrera más divertida del año?

La prueba navideña más divertida y familiar ha vuelto: la Carrera de Papá Noel. Esta curiosa cita deportiva, que cumple su sexta edición, hará que las calles de Madrid se llenen de miles de Papás Noel, que irán acompañados de sus pequeños ayudantes, los elfos, el próximo domingo 10 de diciembre. El pasado año, un total de 7.000 corredores participaron en esta particular competición que tiene un fin solidario. En esta nueva edición, 1€ de cada inscripción en

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Descubre las mejores carreras de montaña de España y del mundo

Hoy te voy a hablar de un deporte que me llama mucho la atención y que he practicado un par de veces: el trail running. Es un deporte que se trata de correr fuera de la ciudad. Es decir, hacer running por senderos, por la montaña y en plena naturaleza. ¿Quieres saber dónde practicarlas? Hoy en día son muchas las competiciones que hay, no solo en España sino en muchas

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Cómo calcular tu ritmo en carrera

Cuando corres hay una serie de informaciones que es importante conocer para saber si estás o no cumpliendo con los objetivos marcados. No solo debes limitarte a correr, sino que es útil saber algunas cosas sobre tu rendimiento. Por ejemplo, algo que siempre es bueno saber es cuál es el ritmo de carrera que estás teniendo para ver qué tiempo puedes conseguir. Esto puede resultar algo confuso y difícil de

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