3 Claves para Vivir Bien

Piensa un momento, ¿qué significa para ti vivir bien? ¿Significa que tienes un montón de dinero para conseguir lo que quieras? ¿Quiere decir que ocupas tu tiempo como deseas? Al formularte esta pregunta ¿llegan a tu mente imágenes de hermosos ...

Deporte para vagas: perder peso, ganar salud

¿Deporte para vagas?, NO ¡combatamos el sedentarismo! Lo sé… hacer deporte cuando no llevas una tónica de realizarlo habitualmente y sobretodo cuando por trabajo, estudios, hijos… lo has dejado bastante de lado y te has acostumbrado a una vida ...

Las jaquecas y cefaleas

El dolor de cabeza es el síntoma más frecuente por el cual consultan los pacientes a los neurólogos. Todos en algún momento sufrimos de dolor de cabeza. Para muchos, es una molestia simple y pasajera, que no limita sus tareas y en general se ...

El cuidado de las piernas

La fatiga que se siente en las piernas después de una dura jornada de incesantes idas y venidas, o de mucho calor, es un fenómeno que conocen muchas mujeres. Hasta que un día esta fatiga se convierte en desagradable sensación de pesadez, a ...

Consejos para llevar una alimentación saludable

Llevar una vida sana y una alimentación saludable es muy importante. La base generalmente está en incluir pocas grasas, y aumentar el consumo de frutas, verduras y fibra, además de llevar una vida físicamente activa. Pero, aparte de todo esto, ...
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