Post por: Marta Alicante

El cuidado de las piernas

La fatiga que se siente en las piernas después de una dura jornada de incesantes idas y venidas, o de mucho calor, es un fenómeno que conocen muchas mujeres. Hasta que un día esta fatiga se convierte en desagradable sensación de pesadez, a menudo acompañado de antiestéticas hinchazones que inciden en tu figura y tu belleza. Son  los primeros signos de una insuficiencia venosa que puede evolucionar insidiosamente a lo

Continúa leyendo

Consejos para llevar una alimentación saludable

Llevar una vida sana y una alimentación saludable es muy importante. La base generalmente está en incluir pocas grasas, y aumentar el consumo de frutas, verduras y fibra, además de llevar una vida físicamente activa, podemos realizar deportes light como andar con zapatillas de deporte New Balance, nadar o incluso hacer montañismo. Pero, aparte de todo esto, también hay que tener en cuenta los hábitos y la manera en la

Continúa leyendo

Remedios caseros para diverticulosis

La diverticulosis es un problema adquirido. Se origina con el desarrollo de los alimentos procesados, que son bajos en fibras. La fibra es importante porque ayuda a reducir la tensión en el colon y le ayuda a apliarse cuando elimina los desechos. La diverticulosis se caracteriza por una cantidad de pequeñas bolsitas o sacos (divertículos) como uvas a lo largo de la pared exterior del colon. Muchas veces esta enfermedad

Continúa leyendo

Una dieta baja en grasa y con fibra es una opción sana para los adolescentes

Una dieta baja en grasa y con alto contenido de fibra no afecta el consumo de energía ni de nutrientes esenciales para el correcto desarrollo de los adolescentes, fue la conclusión a que llegaron investigadores estadounidenses en un estudio cuyos resultados fueron publicados en la edición de la revista Pediatría (Pediatrics), órgano oficial de la Academia Americana de Pediatría (American Academy of Pediatrics). Es un hecho bien determinado que los

Continúa leyendo

Una dieta equilibrada no precisa de suplementos

La Food Standards Agency, conocida por las siglas FSA (Agencia de Estándares Alimentarios), del Reino Unido, en una comunicación fechada el pasado día 8 de mayo, ha aconsejado a los consumidores, como consecuencia de un amplio estudio realizado durante cuatro años por un comité de expertos y concretado en un Informe (“Expert Group on Vitamins and Minerals” o EVM), que algunas vitaminas y determinados minerales ampliamente consumidos por la población

Continúa leyendo

  • 1 2