El cuidado de las piernas

La fatiga que se siente en las piernas después de una dura jornada de incesantes idas y venidas, o de mucho calor, es un fenómeno que conocen muchas mujeres. Hasta que un día esta fatiga se convierte en desagradable sensación de pesadez, a ...

Consejos para llevar una alimentación saludable

Llevar una vida sana y una alimentación saludable es muy importante. La base generalmente está en incluir pocas grasas, y aumentar el consumo de frutas, verduras y fibra, además de llevar una vida físicamente activa, podemos realizar deportes ...

Remedios caseros para diverticulosis

La diverticulosis es un problema adquirido. Se origina con el desarrollo de los alimentos procesados, que son bajos en fibras. La fibra es importante porque ayuda a reducir la tensión en el colon y le ayuda a apliarse cuando elimina los ...

Una dieta baja en grasa y con fibra es una opción sana para los adolescentes

Una dieta baja en grasa y con alto contenido de fibra no afecta el consumo de energía ni de nutrientes esenciales para el correcto desarrollo de los adolescentes, fue la conclusión a que llegaron investigadores estadounidenses en un estudio ...

Una dieta equilibrada no precisa de suplementos

La Food Standards Agency, conocida por las siglas FSA (Agencia de Estándares Alimentarios), del Reino Unido, en una comunicación fechada el pasado día 8 de mayo, ha aconsejado a los consumidores, como consecuencia de un amplio estudio realizado ...