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Consejos para llevar una alimentación saludable

Llevar una vida sana y una alimentación saludable es muy importante. La base generalmente está en incluir pocas grasas, y aumentar el consumo de frutas, verduras y fibra, además de llevar una vida físicamente activa, podemos realizar deportes light como andar con zapatillas de deporte New Balance, nadar o incluso hacer montañismo. Pero, aparte de todo esto, también hay que tener en cuenta los hábitos y la manera en la

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Una dieta equilibrada no precisa de suplementos

La Food Standards Agency, conocida por las siglas FSA (Agencia de Estándares Alimentarios), del Reino Unido, en una comunicación fechada el pasado día 8 de mayo, ha aconsejado a los consumidores, como consecuencia de un amplio estudio realizado durante cuatro años por un comité de expertos y concretado en un Informe (“Expert Group on Vitamins and Minerals” o EVM), que algunas vitaminas y determinados minerales ampliamente consumidos por la población

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