El gasto energético cuando queremos perder peso

El proceso de pérdida de peso se debe a la relación entre gasto calórico e ingreso calórico al cuerpo. Cuando alguien consume más energía o calorías de las que necesita, tiende a aumentar de peso, por consiguiente si consume menos, adelgaza. Se ...

Cómo superar los problemas para dormir con la dieta

Al igual que otros problemas de salud, que parecen haber cobrado fuerza durante el último siglo de nuestra civilización, el insomnio es un síntoma que puede surgir de diversas formas. Debido a esto, los grupos de población que lo manifiestan son ...

Dos deliciosos batidos llenos de nutrientes

Recientemente, se han puesto muy de moda los batidos, los smoothies y los zumos. Esto es porque en un solo vaso pueden concentrar muchísimos nutrientes, vitaminas y beneficios para nuestra salud. Hoy, os queremos dar dos recetas fantásticas que ...

La salud alternativa

Vivimos en la época de la diversidad. Mientras miles de jóvenes se juegan, literalmente, la vida con operaciones para modificar sus cuerpos para seguir las últimas tendencias (tatuarse los ojos, tightlacing o uso de corsés para cambiar la forma ...

Remedios caseros que en realidad sí funcionan

Desde nuestra infancia, estamos expuestos a cualquier tipo de situación que nos contagie a cualquier problema de salud. Además de los medicamentos convencionales, existen una gran variedad de remedios caseros los cuales son opciones para ...