Post por: elsafitness

El gasto energético cuando queremos perder peso

El proceso de pérdida de peso se debe a la relación entre gasto calórico e ingreso calórico al cuerpo. Cuando alguien consume más energía o calorías de las que necesita, tiende a aumentar de peso, por consiguiente si consume menos, adelgaza. Se ha demostrado científicamente que si se acumula tejido graso en exceso en el cuerpo es debido a la energía que se ingiere con la comida es mayor que

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Cómo superar los problemas para dormir con la dieta

Al igual que otros problemas de salud, que parecen haber cobrado fuerza durante el último siglo de nuestra civilización, el insomnio es un síntoma que puede surgir de diversas formas. Debido a esto, los grupos de población que lo manifiestan son de difícil clasificación, siendo difícil determinar por tanto un origen específico del problema para poder diagnosticarlo, así como saber con exactitud las partes del organismo que se ven afectadas

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Dos deliciosos batidos llenos de nutrientes

Recientemente, se han puesto muy de moda los batidos, los smoothies y los zumos. Esto es porque en un solo vaso pueden concentrar muchísimos nutrientes, vitaminas y beneficios para nuestra salud. Hoy, os queremos dar dos recetas fantásticas que podéis disfrutar cuando queráis, tanto tú como toda tu familia. No solo están deliciosos, sino que te aportarán lo necesario para empezar el día con fuerza y energía. ¡Toma nota! Súper

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La salud alternativa

Vivimos en la época de la diversidad. Mientras miles de jóvenes se juegan, literalmente, la vida con operaciones para modificar sus cuerpos para seguir las últimas tendencias (tatuarse los ojos, tightlacing o uso de corsés para cambiar la forma del cuerpo, implantes subdérmicos…), otros, en cambio, normalmente gente más madura, buscan cada vez más terapias y tratamientos alternativos para tratar sus afecciones y cuidar de su salud. Normalmente, buscan remedios

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Remedios caseros que en realidad sí funcionan

Desde nuestra infancia, estamos expuestos a cualquier tipo de situación que nos contagie a cualquier problema de salud. Además de los medicamentos convencionales, existen una gran variedad de remedios caseros los cuales son opciones para combatir todo tipo de males. Seguramente sabemos que la medicina ha tenido un avance descomunal por lo cual estos remedios han quedado para segunda mano, mas en la mayoría de los hogares a nivel mundial

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