6 beneficios de entrenar con pulsómetro sin banda

Cada vez se ha extendido más el uso de los pulsómetros a la hora de realizar ejercicio físico, ya que gracias a ellos podemos medir las variaciones en la circulación de la sangre en nuestro cuerpo, o lo que es lo mismo, podemos medir las ...

Dietas equilibradas y saludables para adelgazar

Son muchas las dietas que nos encontramos actualmente por las revistas y por internet. Muchas nos prometen adelgazar rápidamente, pero no todas son saludables para nuestro organismo, ya que su modo de operar nos hace perder una gran cantidad de ...

Recetas para disfrutar en otoño

En estas fechas en las que empiezan las lluvias, comenzamos a taparnos para defendernos del frío, y se nos apetece algo caliente que llevarnos a la boca, son típicos los platos de cuchara, como sopas, caldos, guisos o cremas, entre otros. Son ...

Consejos para mejorar los hábitos alimenticios

La sociedad en la que vivimos nos ha hecho personas que estamos en constante movimiento, no paramos ni un segundo, ya sea por motivos de trabajo, la familia o los estudios, estamos atados a las rutinas diarias y al estrés. Este estrés puede ...

Bajar peso: ¿Es más importante la dieta o el ejercicio?

Cuando una persona decide bajar de peso, siempre intenta informarse por diferentes medios, ya sea por internet, revistas especializadas o acudiendo a familiares o amigos para que le aconsejen sobre los mejores métodos y formas de adelgazar. ...
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