Post por: Sandra Canales

Deportes buenos y malos para prevenir varices

“El deporte es salud”, esta es una frase que suele emplearse para hacer referencia a los múltiples beneficios, que para el cuerpo, proporcionan los ejercicios. Sin embargo, la elección de estos depende de las necesidades y objetivos que la persona desee; no todo los ejercicios tiene la misma incidencia ni todas las personas reaccionan de la misma manera a ellos. No obstante, la práctica de deporte, siempre que sea asesorada

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Mejores lugares de España para hacer barranquismo

La llegada del fin del verano y el comienzo del otoño marca una época de júbilo para los amantes de los deportes de montaña, específicamente del que se practica en los cañones o barrancos acuáticos. Las intensas lluvias y el deshielo que caracteriza esta etapa del año, favorece las condiciones climáticas para que comiencen a correr las corrientes de agua por los cauces, las gargantas, los torrentes y cañones. El

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Hacer deporte en verano es posible… con precauciones

El deporte es una actividad que debe formar parte de nuestra rutina durante todo el año; se trata de fortalecer nuestro cuerpo al tiempo que se mejora y preserva la salud. Medidas que hay que tomar en verano Sin embargo, al llegar al verano las condiciones y exigencias del organismo cambian. Es por ello, que si bien no se deben abandonar los ejercicios se deben tomar un grupo de medidas

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Frutas de verano más saludables

En verano hay más cenas con los amigos, más cockteles, más viajes y más ocasiones para saltarnos la dieta casi sin darnos cuenta. Pero también hay más frutas veraniegas que al consumirlas nos ayudarán a mantener la línea, además de a refrescarnos. A continuación te hablo de las frutas de verano más saludables. EL MELÓN Muy típico de las comidas veraniegas, aunque se recomienda en el desayuno, solo o al

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Los deportes de aventura de mar ganan adeptos

¿Refrescantes? Por supuesto. ¿Atrevidos? Lo suficiente como para volverse adictivo. ¿Familiares? En efecto, su característica más distintiva. Éstos son los deportes de mar con mayor número de seguidores dentro de nuestro país. (Fuente: Multiaventurademar.com) Kayak de mar Su modalidad de mar, nos aleja de la experiencia agitada que se vive en el río, donde se debe luchar constantemente con la corriente para mantenerse a flote. Algunas embarcaciones cuentan con dos

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