Categoría Deportes

Los mejores pescados para deportistas

El pescado en sus diferentes variedades es muy bueno para los deportistas. El pescado es un alimento que está muy bueno, se puede cocinar de diferentes maneras y sobre todo no engorda de aquí que sea uno de los alimentos más presentes en las dietas de los deportistas. Hay que recordar que el pescado incluye un alto nivel nutritivo. Si tu también eres deportista y quieres conocer pescados para incluir

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Cómo deben ser las zapatillas de ‘CrossFit’

Ahora que va a llegar el verano, cada vez son más las personas que quieren comenzar a hacer ejercicio para conseguir perder peso y poder tener una figura más bonita para la temporada de verano. Para conseguir tonificar los músculos en poco tiempo, muchas personas están comenzado a practicar el CrossFit. Pero si tú también quieres comenzar a practicar este deporte, debes tener en cuenta que es muy importante contar

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Ejercicios físicos para mejorar la circulación de las piernas

Una mala circulación en nuestras piernas es la causante de muchos problemas y enfermedades que van a minar poco a poco nuestra salud, haciéndonos que nos sintamos con menos energía, además de sufrir dolores constantes en esta zona tan importante de nuestro cuerpo. Entre los problemas más comunes nos encontramos con las varices, las cuales, además de inflamarnos las piernas, también nos causarán pesadez y dolores. Estos problemas se pueden

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Alimentos ideales para definir abdominales

Más que una buena estética, contar con un vientre plano y definido, es también una cuestión de salud, y como todo, o casi todo en la vida, nuestra alimentación juega un papel crucial en este sentido. Repasa nuestra lista de mejores alimentos para definir abdominales, y llévala contigo en tu próxima visita al supermercado. Mejores alimentos para definir abdominales Frutos secos Al ser ricos en fibra, estimulan la eliminación de

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¡Haz deporte para mejorar tu vida sexual!

La vida sexual es muy importante para las parejas, debido a que se ha demostrado que el deporte es un gran aliado a la hora de practicar sexo con la pareja, debido a que permite tener al cuerpo en un buen estado físico. Pero tienes que saber que el sexo también te ayudará a hacer deporte con tu pareja, debido a que el mismo te obligará a realizar ejercicio de una manera involuntaria

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