Por qué y cómo utilizar protector solar durante el ejercicio al aire libre

La mayoría de las personas no están conscientes de los peligros de la exposición prolongada al sol o  los pasos necesarios que todos debemos seguir para proteger nuestra piel del daño solar, entre los que se incluyen el cáncer de piel y los ...

¿Cómo influye el ejercicio en nuestro sistema respiratorio?

Cuando haces ejercicio, tu cuerpo tiene una mayor necesidad de oxígeno. Los músculos que trabajan necesitan más oxígeno, así que tu corazón y sistema cardiovascular responden bombeando más sangre oxigenada a los músculos. Para absorber el ...

Camisetas térmicas, guía básica

Si quieres comprarte camisetas térmicas, debes tener en cuenta que a día de hoy hay muchos tipos de camisetas entre las que elegir. Y es que no solo podrás encontrar modelos con diseños diferentes, sino que además podrás encontrar modelos con ...

Beneficios de practicar rafting y turismo de aventura

Disfrutar del rafting y del turismo de aventura no solo hará que puedas disfrutar de un día inolvidable, sino que te ayudará a eliminar el estrés entre otras muchas cosas. Es por ello, por lo que vamos a mostrarte los beneficios de este tipo de ...

Dormir bien, la mejor forma de adelgazar

Adelgazar durmiendo no sólo es posible y además efectivo, sino que también es esencial para el correcto funcionamiento del organismo. Aquí tienes todo lo que necesitas saber. ¿Qué le sucede a tu cuerpo mientras duermes? Cuando nos entregamos a ...