¿Por qué ser vegetariano? ¿Cuáles son sus ventajas?

Todos los días se adquiere más conciencia de que no estamos ingieriendo comidas saludables y nos gustaría ser vegetariano, pero parece que suena muy difícil y  no tienes la fuerza de voluntad.  El ser vegetariano no es para todos.  Sin embargo, ...

¿Alguna vez has pensado en seguir una dieta vegetariana?

Los beneficios de una alimentación sana basada en comida vegetariana  se ven potenciados cuando se practican otros hábitos  de salud:  ejercicio físico, aire puro, tomar suficiente agua en el día, eliminar malas costumbres, hábitos tóxicos y ...

4 sencillas recetas con vegetales

En el artículo de hoy te mostramos 4 simple recetas que puedes hacer con vegetales, ademas te recordamos algunas recetas de hamburguesas, allá vamos con las 4: Ensalada de apio y aguacate Ingredientes: 4 tallos de apio sin hilos, 1 aguacate, ½ ...

Cómo aprovechar 100% Vitaminas de la Comida Vegetariana

Existen razones importantes a tener en cuenta al momento de cocinar los vegetales, es necesario que trates de conservar sus nutrientes y  vitaminas para una alimentación saludable. En este artículo conocerás algunos tips valiosos para conservar ...

¿Conoces los beneficios de la soja?

Los chinos, desde aproximadamente 100-200 A.C., descubrieron y comenzaron a utlizar alimentos derivados de la Soja como el tofu y productos de soja fermentados, extendiéndolo a otras partes de Asia, en especial Japón, Corea e Indonesia y hoy en ...

Por qué debes consumir fibra vegetal

En el primer artículo del blog quería hablar sobre la importancia para el organismo de la fibra vegetal ya que actua limpiando las toxinas del intestino y arrastrando sustancias nocivas como los acidos biliares precursores del colesterol hasta ...