Post por: Vicent

¿Por qué ser vegetariano? ¿Cuáles son sus ventajas?

Todos los días se adquiere más conciencia de que no estamos ingieriendo comidas saludables y nos gustaría ser vegetariano, pero parece que suena muy difícil y  no tienes la fuerza de voluntad.  El ser vegetariano no es para todos.  Sin embargo, convertirse en un vegetariano, para mí, es la cosa más fácil del mundo. Este sitio está dedicado a las muchas  personas interesadas en adoptar un método más saludable para su alimentación, es

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¿Alguna vez has pensado en seguir una dieta vegetariana?

Los beneficios de una alimentación sana basada en comida vegetariana  se ven potenciados cuando se practican otros hábitos  de salud:  ejercicio físico, aire puro, tomar suficiente agua en el día, eliminar malas costumbres, hábitos tóxicos y buena salud mental. Todos deben formar parte de una vida sana con voluntad de hacerlo, ya que la alimentación es el acto que más influye en nuestra salud.  El tipo de comida que comes, el

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4 sencillas recetas con vegetales

En el artículo de hoy te mostramos 4 simple recetas que puedes hacer con vegetales, ademas te recordamos algunas recetas de hamburguesas, allá vamos con las 4: Ensalada de apio y aguacate Ingredientes: 4 tallos de apio sin hilos, 1 aguacate, ½ vaso de almendras tostadas, 1 manzana verde, ½ taza de pasas, ½ taza de mayonesa y 1 cucharadita de jugo de limón. Preparación: Remoja las pasas en una taza de

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Cómo aprovechar 100% Vitaminas de la Comida Vegetariana

Existen razones importantes a tener en cuenta al momento de cocinar los vegetales, es necesario que trates de conservar sus nutrientes y  vitaminas para una alimentación saludable. En este artículo conocerás algunos tips valiosos para conservar su poder para nutrir tu cuerpo con comida vegetariana: Consumir crudos las verduras y hortalizas, así se aprovechas  sus propiedades, sales, minerales, vitaminas y enzimas.  Debes masticarlos lentamente y saborearlos….  Has probado la zanahoria rallada y bien aliñada? Es sabrosa.

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¿Conoces los beneficios de la soja?

Los chinos, desde aproximadamente 100-200 A.C., descubrieron y comenzaron a utlizar alimentos derivados de la Soja como el tofu y productos de soja fermentados, extendiéndolo a otras partes de Asia, en especial Japón, Corea e Indonesia y hoy en día, forma parte de comidas vegetarianas. El grano de Soja o Soya es una leguminosa y sus subproductos, aceite y harina de soja, principalmente, se utilizan en la alimentación humana y del ganado.

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Por qué debes consumir fibra vegetal

En el primer artículo del blog quería hablar sobre la importancia para el organismo de la fibra vegetal ya que actua limpiando las toxinas del intestino y arrastrando sustancias nocivas como los acidos biliares precursores del colesterol hasta formar las heces. En este artículo aprenderás valiosas propiedades que te aporta ingerir fibra vegetal en tu dieta diaria, alimentos que contienen fibra y cómo debes ingerirla para aprovechar sus valiosos beneficios. La Celulosa o Fibra Vegetal es

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