Disfruta del ciclismo de montaña

Hoy quiero daros unos cuantos consejos para aquellos que practiquéis ciclismo de montaña. Mi hermano es un fanático de esta modalidad deportiva sobre la bicicleta y no hay fin de semana que no vaya a realizar alguna ruta o incluso un descenso. ...

¿Sabes cómo el deporte puede ayudar a tu piel?

A todos nos preocupa nuestra piel, especialmente a nosotras. Por eso no está de más que sepamos que, gracias al deporte, también podemos mejorar nuestro aspecto. Lo cierto es que el cuidado de tu piel depende de muchos factores, algunos de ellos ...

Evita el sedentarismo a toda costa

“¡Qué pereza da salir a la calle y hacer deporte con lo calentito que se está en casa!” Seguro que alguna vez se te ha pasado por la cabeza esta frase y has cambiado el chándal por el pijama y las pesas por el mando de la televisión. Y aunque ...

Los mejores lugares de España para practicar alpinismo

El alpinismo en un deporte que cada día tiene más practicantes tanto en nuestro país como en el resto del mundo. Es un deporte considerado extremo, por lo que no puede ser practicado en cualquier sitio. Si te gusta este deporte y quieres ...

Voley playa, un deporte sano y divertido

Hay deportes que requieren de unas determinadas condiciones para ser practicados, como un clima concreto. Además, también es frecuente la aparición de nuevos deportes que son variantes de otros ya existentes. Ambas condiciones las cumple un ...

Haz deporte al aire libre con calor de forma segura

El buen tiempo hace que la gente tenga más ganas de estar en la calle y de hacer deporte al aire libre. Seguro que a ti también te pasa, ¿verdad? Sin embargo, el aumento de las temperaturas requiere que tengas en cuenta una serie de cosas a la ...

Natación durante el embarazo

Durante el embarazo, las mujeres tienen que cuidarse más de lo habitual y eso implica que tienen algunas limitaciones en lo referente al ejercicio físico. Cada caso es diferente y en función del tipo de embarazo y de su evolución será más ...