Categoría Consejos para hacer deporte

Haz tu propia ruta en bici

1928 Montar en bicicleta es un ejercicio estupendo para tu cuerpo. Es un entrenamiento que combina a la vez trabajo aeróbico y anaeróbico, ya que mejora tu sistema cardiovascular y fortalece la musculatura de tus piernas. Por eso, muchas personas deciden elegirlo como su actividad deportiva. Si eres una de ellas y adoras montar en bicicleta, quiero darte algunos consejos para que puedas hacerte tu propia ruta. La organización es

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Claves para practicar kayak

Uno de los deportes acuáticos más practicados en nuestro país es el kayak. Esta modalidad deportiva, similar al piragüismo, cuenta con muchos aficionados que se deciden a atravesar los ríos y mares montados en estos artilugios. Sin embargo, no es tan sencillo como llegar al río, montarse en el kayak y comenzar a remar. Tienes que tener en cuenta una serie de cosas que te ayudarán a practicarlo correctamente. El

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Ejercicios para tonificar piernas

Una de las zonas en las que más personas tienden a acumular la grasa es en las piernas. Esa parte del cuerpo que a tantas mujeres trae de cabeza, ¿verdad? Además existe el problema añadido de que es probablemente la zona en la que cuesta más quemar esa grasa acumulada. ¡Di adiós a las cartucheras!, porque hoy te voy a recomendar una serie de ejercicios que te ayudarán a conseguir

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La experiencia de viajar en bicicleta

Como sabes muy bien yo nunca paro quieta y a la hora de aprovechar las vacaciones además de hacer los deportes que más me gustan, mi marido y yo siempre acabamos organizando algún pequeño viaje… en bicicleta. ¿Por qué en bicicleta? Pues porque además de ser más rápido que ir andando, no tiene comparación el pedalear por carreteras o caminos, o dormir en tu tienda de campaña que coger un

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Disfruta jugando al béisbol

Últimamente, he venido observando en el parque que se encuentra cercano a mi casa, que se juntan muchos chicos para practicar béisbol. Yo la verdad es que solo conocía el deporte de verlo en las típicas películas americanas y nunca me había llamado mucho la atención. Pero tras pasar una tarde viéndoles jugar y pidiéndoles que me explicaran las reglas me ha gustado mucho. Creo que me ha picado el

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