Categoría Cuerpo y Mente

¿Sabes por qué el deporte al aire libre mejora tu autoestima?

Que hacer deporte reduce el estrés, despreocupa y te hace sentir bien, eso lo sabemos las personas que tenemos la suerte de tener el deporte como algo más que un hobby, tenemos el deporte como una forma de vida. Pero hoy te quiero convencer de que el deporte es algo más y sobre todo si lo haces al aire libre disfrutando del entorno y de la naturaleza. Todo esto hace

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Disfruta jugando al béisbol

Últimamente, he venido observando en el parque que se encuentra cercano a mi casa, que se juntan muchos chicos para practicar béisbol. Yo la verdad es que solo conocía el deporte de verlo en las típicas películas americanas y nunca me había llamado mucho la atención. Pero tras pasar una tarde viéndoles jugar y pidiéndoles que me explicaran las reglas me ha gustado mucho. Creo que me ha picado el

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¿Qué nos aporta practicar senderismo?

El senderismo es uno de los deportes más sanos y divertidos que hay, ya que te permite conocer zonas con una gran riqueza natural y estar en contacto con la naturaleza. Además, puedes practicarlo en grupo sin problema y a tu propio ritmo. Es, sin duda, uno de mis deportes favoritos. Cada vez es más común que se establezcan rutas o zonas destinadas especialmente a la práctica del senderismo debido

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Consejos para hacer esnórquel

Hace unos años estuve en isla de Mauricio e hice esnórquel para probar una nueva experiencia. La verdad es que me sorprendió gratamente porque no fue lo que había imaginado. Y es que esta disciplina es muy desconocida o se tiene un conocimiento erróneo. No es un buceo de superficie sin adentrarte o una iniciación al submarinismo para los niños. ¡Para nada! El esnórquel es un tipo de buceo que

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Hurling, el deporte de las leyendas celtas

El mundo de deporte es uno de los más globales que existen en nuestro planeta. Es muy habitual que deportes de todos los lugares se vayan introduciendo con mayor o menor rapidez en los principales países del mundo. Sin embargo, siempre hay algunos que son prácticamente desconocidos para el gran público. Los ejemplos son innumerables, pero quisiera que hoy conocieras el hurling, que siempre me ha llamado la atención, quizá

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