Categoría Deportes

Natación durante el embarazo

Durante el embarazo, las mujeres tienen que cuidarse más de lo habitual y eso implica que tienen algunas limitaciones en lo referente al ejercicio físico. Cada caso es diferente y en función del tipo de embarazo y de su evolución será más conveniente un tipo de ejercicio u otro. Hoy quiero hablarte de las posibilidades que te ofrece la natación durante esta etapa. El agua te aporta mucha más comodidad

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El tenis, un deporte que te ayuda física y mentalmente

El tenis es un deporte, y como tal, todos tenemos claros parte de sus beneficios: mejora tu condición física, aumenta tu resistencia y desarrolla tu fuerza física y psíquica. Pero lo  bueno de un deporte como el tenis es que no tendrás solo fortalecidos los músculos, huesos, tendones y ligamentos, sino que también el tenis desarrolla tu cerebro al necesitar mayor agudeza visual y concentración que otros deportes. Otra de

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Consejos para ejercitarse al aire libre

Para los amantes del deporte no hay nada como practicar ejercicio en la naturaleza. Pero muchas veces el calor o el poco conocimiento de las recomendaciones para ejercitarse al aire libre te impiden salir. Hoy te voy a dar unos consejos para que puedas disfrutar de tu deporte favorito en cualquier sitio, sin tener que estar encerrado entre cuatro paredes. ¡Hay que disfrutar del buen tiempo! Protégete del sol Procura

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Consejos para iniciarse en la hípica

Si estás pensando en practicar equitación o aprender a montar a caballo, he pensado darte hoy unos consejos para que conozcas por lo menos lo esencial para empezar con buen pie. Aparte de ser amante se los deportes al aire libre, también me encantan los animales y en especial los caballos, ¡son tan adorables! La hípica es un deporte muy completo para todas las edades y nunca es tarde para

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Deporte y alergia primaveral: ¿cómo te afecta?

29A la hora de practicar deportes al aire libre hay varios factores que pueden condicionar que puedas hacerlo con mayores o menores garantías. El factor principal es la climatología, ya que hay deportes en los que, por ejemplo, si está lloviendo no se pueden practicar. Sin embargo, hay personas, entre las que me incluyo, que se ven afectadas también por otro factor importante: la alergia. Esta enfermedad es muy común

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