Deporte y alergia primaveral: ¿cómo te afecta?

29A la hora de practicar deportes al aire libre hay varios factores que pueden condicionar que puedas hacerlo con mayores o menores garantías. El factor principal es la climatología, ya que hay deportes en los que, por ejemplo, si está lloviendo ...

Trucos para controlar la ansiedad

¿El estrés es una constante en tu vida diaria? Conseguir conciliar la vida laboral y personal es complicado y, en ocasiones, si no se toman medidas se puede llegar al límite de la resistencia mental. En ese caso, es posible que sufras un ataque ...

Anímate a practicar piragüismo

En los últimos años se han puesto muy de moda los deportes multiaventura al aire libre y si es en familia, ¡mucho mejor! Por ello, hoy quiero hablarte de uno que a mí personalmente me encanta: el piragüismo. Es uno de los deportes acuáticos más ...

Los mejores deportes para practicar esta primavera

Ahora que se acerca la primavera, es momento de descubrir que no hay mejor estación para salir a la calle a hacer deporte o al campo, a la playa… ¡donde quieras! Hoy te voy a decir unos deportes específicos que son mucho más gratificantes ...

Haz tu propia ruta en bici

1928 Montar en bicicleta es un ejercicio estupendo para tu cuerpo. Es un entrenamiento que combina a la vez trabajo aeróbico y anaeróbico, ya que mejora tu sistema cardiovascular y fortalece la musculatura de tus piernas. Por eso, muchas ...