Para los amantes del deporte no hay nada como practicar ejercicio en la naturaleza. Pero muchas veces el calor o el poco conocimiento de las recomendaciones para ejercitarse al aire libre te impiden salir. Hoy te voy a dar unos consejos para que puedas disfrutar de tu deporte favorito en cualquier sitio, sin tener que estar encerrado entre cuatro paredes. ¡Hay que disfrutar del buen tiempo! Protégete del sol Procura
Seguro que no sabes qué contestar porque no tienes idea de lo que te hablo. Yo tampoco había oído hablar del psicobloc hasta que mi amigo Juan me comentó, hace poco, que pensaba probarlo durante sus vacaciones. Se trata de una modalidad de escalada de acantilados (o bloques) sobre el agua, lo que permite prescindir de cuerdas y otros instrumentos de seguridad. Dónde practicarlo Cualquier pared que se encuentre sobre
El deporte es un sector que está en continua evolución y en el que a menudo salen al mercado nuevas posibilidades para ayudarte a trabajar tu cuerpo. La mayor parte de estas novedades se producen en los deportes que se realizan al aire libre, ya que son los que demanda mayoritariamente la gente. Hoy en día cada vez más personas se interesan por el mundo de la escalada en sus
A la hora de practicar deporte hay una serie de factores que influyen en que tu rendimiento sea mayor o menor. Yo con el paso del tiempo me he dado cuenta que uno de los factores más importantes es sin duda alguna el descanso. Ambos conceptos, descanso y entrenamiento, están estrechamente relacionados, ya que si consigues un equilibrio entre ambas, tu cuerpo te lo agradecerá y obtendrás mejores resultados. De