Categoría Vida Sana

¿Sabes cómo el deporte puede ayudar a tu piel?

A todos nos preocupa nuestra piel, especialmente a nosotras. Por eso no está de más que sepamos que, gracias al deporte, también podemos mejorar nuestro aspecto. Lo cierto es que el cuidado de tu piel depende de muchos factores, algunos de ellos difíciles de controlar. Si tu madre tiene la piel tersa como la seda, tendrás mayores posibilidades de tener una piel bonita, pero hay otras maneras de ayudar a

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Cómo combatir el insomnio

El insomnio es uno de los trastornos más comunes y que más preocupa a todo el mundo, y poco a poco va aumentando el número de personas que lo padecen. Si no descansas, no rindes al día siguiente y tardarás más en realizar cualquier cosa que te propongas. Y qué mal se pasa cuando no puedes evitar pasarte todo el día pegando cabezadas, ¿verdad? El insomnio puede provocarte desconcentración, cansancio,

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¿Sabes en qué consiste el acuatlón?

Las pruebas deportivas combinadas, como el duatlón o el triatlón, son practicadas cada vez por más personas. Permiten realizar varias modalidades deportivas en una sola prueba, lo cual supone un atractivo importante. También implica mayor dureza, ya que tienes que realizar diferentes tipos de entrenamientos. Hoy quiero presentarte una disciplina de este tipo, aunque algo diferente: el acuatlón. ¿Lo conoces? Un duatlón sin bicicleta El acuatlón es una modalidad de

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Consejos para hacer esnórquel

Hace unos años estuve en isla de Mauricio e hice esnórquel para probar una nueva experiencia. La verdad es que me sorprendió gratamente porque no fue lo que había imaginado. Y es que esta disciplina es muy desconocida o se tiene un conocimiento erróneo. No es un buceo de superficie sin adentrarte o una iniciación al submarinismo para los niños. ¡Para nada! El esnórquel es un tipo de buceo que

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Hurling, el deporte de las leyendas celtas

El mundo de deporte es uno de los más globales que existen en nuestro planeta. Es muy habitual que deportes de todos los lugares se vayan introduciendo con mayor o menor rapidez en los principales países del mundo. Sin embargo, siempre hay algunos que son prácticamente desconocidos para el gran público. Los ejemplos son innumerables, pero quisiera que hoy conocieras el hurling, que siempre me ha llamado la atención, quizá

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