¿Hay bebidas que nos ayudan a bajar de peso?

No creas que te voy a hablar de pócimas milagrosas. Pero hay bebidas (y muchas) que por su capacidad saciante y sus efectos depurativos o estimulantes pueden ayudarte en la tarea, a veces ardua, de perder los kilos de más. . No son nada ...

Vegetarianos y deporte, ¿necesitan suplementos nutricionales?

¿Tienes cerca de ti a una persona vegetariana? En mi caso yo tengo a mi hermana y viendo su ritmo de vida no me cabe la menor duda que puede realizar deporte sin notar ninguna debilidad. ¡No para! Como sabes, este tipo de dieta incluye alimentos ...

Dietas sin rebote, ¿son posibles?

Hablar de una dieta milagrosa que cuando se termine de realizar además no conlleve el temido efecto rebote, sería hablar de una dieta idílica que no existe. ¡Ojalá existiera! El efecto rebote tiene además la desventaja de que la persona suele ...

¿Estás embarazada? Prepárate cenas ligeras

Muchas de mis amigas que se quedan embarazadas acuden a mí para preguntarme acerca de la alimentación que deben seguir para no tener ningún tipo de problema y tener un embarazo feliz. La gran mayoría coinciden en que pasan muy mala noche y ...

‘Salad shake’, la última moda en batidos

El otro día descubrí un tipo de batido que me pareció una genialidad, la verdad. Se trata del salad shake, y como su nombre indica es de ensalada. Sí, sí, lo que oyes.   Y aunque pueda parecer una apuesta muy arriesgada, es algo totalmente ...