Descubre las mejores semillas que puedes incluir en tu alimentación
La variedad en la alimentación es un aspecto fundamental. Cuantas más cosas comas mayor será la cantidad de sustancias diferentes que tu cuerpo obtendrá y, por tanto, menos carencias tendrá. Hay algunos alimentos que, al ser desconocidos para la mayoría de las personas, no se consumen habitualmente, aunque contienen muchas sustancias muy beneficiosas para el organismo. Un ejemplo de este tipo de alimentos son las semillas, que pueden aportar, entre