Alimentos para combatir el insomnio
El insomnio es una enfermedad que padecen muchas personas en todo el mundo. Seguro que tú también conoces a alguien. Algunas de estas personas lo sufren de manera ocasional, pero hay otras que tienen problemas crónicos para conciliar el suelo. En la mayoría de las ocasiones la solución es recurrir a un especialista que te dará somníferos para ayudarte a dormir. Sin embargo, existen algunos alimentos que pueden ayudarte con