Los mejores alimentos para nuestros huesos
Aunque siempre intento llevar una dieta equilibrada que mantenga sano mi organismo y me haga sentir bien, he de confesar que le doy especial importancia a aquellos alimentos que fortalecen y ayudan a mantener en forma mis huesos. Y más desde que hace años me rompí un brazo. Por eso hoy comparto contigo los alimentos que más ayudan a que los huesos estén fuertes. Los lácteos son tus grandes aliados