Como habrás oído mil veces, mantenerte hidratado durante el día es esencial para no sentirte débil. Pero sobre todo es muy importante beber agua después de hacer deporte, ya que si el entrenamiento ha sido muy intenso y has perdido muchos factores nutritivos, de esta manera ayudas a depurar y limpiar el organismo. A continuación te voy a indicar algunos de los alimentos que depuran el organismo de cada persona
La mayoría de las veces no se come bien porque se come algo rápido y sobre todo lo que queda en la nevera. No siempre hacemos la compra en condiciones, vamos al día y luego pasa lo que pasa, que abres la nevera y escuchas el eco. Al menos eso es lo que me pasa a mí. Solo que yo he decidido que eso no va a pasar nunca más
Los canónigos, también conocidos en algunos lugares como lechuga de campo, son una planta de origen silvestre de la familia de las valerianáceas. Aunque hubo un tiempo en que no fueron muy apreciados en la cocina, lo cierto es que cada vez gana más adeptos tanto por su sabor (dulce, pero con un fondo de fruto seco) como por la textura de sus hojas (que recuerda a los germinados), hasta
Las especias son imprescindibles en la gastronomía: dan color, sabor y aroma a tus platos favoritos. Cualquier comida, por sosa o sencilla que sea, si la aderezas con las especias adecuadas se convierte en un manjar de dioses. Además, muchas de ellas tienen grandes beneficios para la salud. De estas te quiero hablar hoy, de especias que te ayudarán a tener una vida más sana. Voy a recomendarte las que,
Hay muchas personas que están deseando que llegue el verano y el calor para poder saborear las comidas típicas de esta estación. Y es que estos meses se caracterizan por platos fresquitos y coloridos que no suponen horas y horas de trabajo en la cocina. ¿Eres una de estas personas? Aguacates y tomates rellenos Una de las recetas que más me gusta preparar y que les encanta a los más