Etiqueta potasio

Alimentos sanos pero con muchas calorías

Salud y calorías no tienen por qué ser dos conceptos diferentes. Hay muchos alimentos que, pese a contener muchas calorías, aportan múltiples beneficios a nuestra salud, por lo que deberíamos introducirlos en nuestra dieta, aunque sea con moderación. ¿Se te ocurre algún alimento que tenga estas características? Entre ellos yo confieso que está una de mis debilidades: ¡el aguacate! Beneficios del aguacate y el vino tinto Sí, es cierto, el

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Las mejores frutas para deportistas

Llevar una alimentación equilibrada y saludable es bueno para cualquier persona y todavía más si eres una persona que habitualmente haces deporte. ¿Has oído hablar de los beneficios de la fruta para los deportistas? Toma nota que hoy te voy a contar las mejores. El plátano es un clásico para cualquier deporte, es una fruta muy nutritiva y repondrá tus fuerzas después de practicar cualquier actividad física por su alto

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