Etiqueta Bienestar

Depresión en Primavera

¡Hola Positivos! Volvemos a casa por Primavera Llegada esta época, tenemos muchas más horas de luz, mejor tiempo (a pesar de que en Abril, aguas mil) y unas renovadas ganas de afrontar nuestras tareas del día a día… ¿o no? Algunas personas tienen síntomas muy acusados y para nada apetecibles: cansancio extremo, poca energía y vitalidad, cero ganas de afrontar nuestros objetivos por pequeños que sean… Y un porcentaje no

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Quiero Ser Feliz

Hola Positivos! Os habéis preguntado alguna vez qué es la Felicidad para vosotros? No? Pues ya estáis tardando! Coger papel y lápiz y escribir durante unos minutos aquello que primero os venga a la cabeza, sin razonar demasiado. Probablemente salgan muchos pequeños momentos como el olor de la lluvia, el sonido del mar, saborear pequeños momentos con nuestros seres queridos o esas risas con los amigos un día cualquiera. Todas

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Cómo motivarme los Lunes

Hola Positivos! Sois de los que odian las tardes de domingo porque al día siguiente es lunes!!?? Por qué esperar a ser felices viernes y sábado si podemos serlo por igual toda la semana? Vamos con unos consejos: No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy: reparte tus tareas y recados pendientes a lo largo de la semana para no tener que dedicar, por ejemplo, todo el domingo a limpiar

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Disfrutar del verano

Hola Positivos! Después de unas semanas de vacaciones, ya estamos de vuelta. Disfrutar del verano con este calor excesivo a veces supone un auténtico reto! Pero si nos lo proponemos, lo conseguiremos. Tanto si tienes el privilegio de salir unos días de vacaciones como si te quedas en tu lugar de siempre trabajando, tenemos la posibilidad de elegir la mejor actitud para disfrutar de las opciones que sólo el verano

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Quererse a uno mismo

¡Hola Positivos! ¿Os habéis parado a pensar si os queréis a vosotros mismos?  Probablemente algunos os responderéis que sí, que os queréis mucho y de manera sana. Otros nunca os lo habréis planteado y pensaréis que es un acto un tanto egoísta. La realidad es que para querer bien a otros y que otros nos quieran es importante quererse bien a uno mismo. Cuando nos respetamos a nosotros mismos, eso

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