Etiqueta Depresión

Tengo ansiedad

Querida psicóloga… ¿cómo puedo eliminar la ansiedad? Es una pregunta que, habitualmente, escucho en mi consulta. Lo primero que pregunto a la persona que tengo delante es… ¿Qué es ansiedad para ti? ¿Cómo se manifiesta? A través de síntomas físicos… se localiza en el estómago, en contracturas musculares, se acelera el corazón… O, quizá, a través de pensamientos automáticos negativos que no podemos controlar, que anticipan malos augurios… Quizás en

Continúa leyendo

Depresión en Primavera

¡Hola Positivos! Volvemos a casa por Primavera Llegada esta época, tenemos muchas más horas de luz, mejor tiempo (a pesar de que en Abril, aguas mil) y unas renovadas ganas de afrontar nuestras tareas del día a día… ¿o no? Algunas personas tienen síntomas muy acusados y para nada apetecibles: cansancio extremo, poca energía y vitalidad, cero ganas de afrontar nuestros objetivos por pequeños que sean… Y un porcentaje no

Continúa leyendo