Etiqueta Psicología Positiva

¿Cuándo debemos ir al Psicólogo?

Hola Positiv@s!! ¿Aún sois de los que pensáis que ir al psicólogo es de locos? Hoy en día, no deja de ser un chascarrillo. Sin embargo, para muchas personas aquí, en España sigue siendo una creencia que ellos interpretan como real, y no por ello deja de ser errónea. Si descomponemos etimológicamente el significado de la palabra Psicología, Psico proviene del griego Psiquè, que significa mente, alma… mientras que -logía

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Depresión en Primavera

¡Hola Positivos! Volvemos a casa por Primavera Llegada esta época, tenemos muchas más horas de luz, mejor tiempo (a pesar de que en Abril, aguas mil) y unas renovadas ganas de afrontar nuestras tareas del día a día… ¿o no? Algunas personas tienen síntomas muy acusados y para nada apetecibles: cansancio extremo, poca energía y vitalidad, cero ganas de afrontar nuestros objetivos por pequeños que sean… Y un porcentaje no

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Quiero aprender Psicología Positiva!

Hola Positivos! Una de las profesiones más bonitas del mundo (bajo mi humilde y subjetivo punto de vista) es la del psicólogo. El apasionante camino de la exploración con el cliente, las sorpresas que nos depara, y la comprobación en plena presencia de cómo unas potentes técnicas consiguen incrementar el bienestar, no tienen precio. Mi aventura con la Psicología Positiva comenzó hace poco más de dos años y medio cuando,

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Soltar amarras y perdonar

Hola Positivos! quien más quien menos, todos nos hemos llevado una decepción una vez en la vida. Desde pequeños despistes sin intencionalidad hasta grandes traiciones, alguna vez nos ha fallado y hemos fallado a una persona importante en nuestra vida. Perdonar es importante para sentirnos libres. Si te paras a pensar…cómo has superado esos baches? ¿Has sido capaz de perdonar o te has quedado enganchado? Un momento! Nadie dijo que

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¿Conoces tus fortalezas?

Hola Positivos! Seguro que si os pregunto cuáles son vuestras debilidades me nombráis una buena lista. Pero… y si os pregunto por vuestras fortalezas? Sabríais decirme un mínimo de cinco? Incluso en nuestras culturas censuramos a aquellas personas que reconocen abiertamente aquello que “se les da bien hacer”. Pues bien, Martin Seligman, considerado uno de los padres de la Psicología Positiva, junto a Chris Peterson, desarrollaron un modelo de 24

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