Seis planes de ocio para celebrar la primavera

Puedes enriquecer tu tiempo libre a partir de actividades que giran en torno a una temática específica. La proximidad de la primavera puede traer a tu vida la ilusión por aprovechar los largos días de luz natural. En Bienestar, tu espacio de ...

Efectos de la soledad y remedios para aliviarla

La soledad es muy gratificante cuando es disfrutada de forma consciente, sin embargo, este término tiene una connotación negativa que lleva a muchas personas a ocultar su estado de malestar como consecuencia de una soledad que duele. Más allá de ...

Lecturas imprescindibles

  Existen libros que por su propia naturaleza dejan una huella imborrable en el ánimo del lector. La bailarina de Auschwitz, una obra escrita por Edith Eger es un claro ejemplo de inspiración. A lo largo de las páginas de este testimonio de ...

10 recursos para ser feliz

En el mes del amor y la amistad, es un buen momento para reflexionar sobre la felicidad vista desde la relación que mantienes contigo mismo como protagonista de esta aventura del presente. La felicidad es un fin en sí mismo, para llegar a ella ...

10 consejos para cultivar la alegría en Navidad

Cada persona se predispone ante las fiestas de Navidad a partir de sus expectativas, su visión de este tiempo y sus circunstancias. Debemos darnos la libertad de sentir también la tristeza durante este tiempo porque, de hecho, también existe un ...