Post por: Maite Nicuesa Guelbenzu

6 motivos para encontrar tiempo para ti

Foto: Pexels El inicio del mes de septiembre trae consigo el retorno a la rutina. Un contexto de adaptación al cambio, responsabilidades y objetivos. La planificación del tiempo en este escenario cambia respecto a aquellos días de vacaciones que ahora perduran en la memoria. Estrenamos mes y, por ello, en Bienestar, tu espacio de coaching te damos seis buenas razones para hacerte este regalo. 1. Necesitas reencontrarte contigo Es importante

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10 consejos para vivir unas vacaciones diferentes

Este verano es diferente por las circunstancias de una nueva normalidad que nos posiciona ante una incertidumbre que no siempre resulta fácil gestionar. Las novedades de un escenario en el que sentimos nuestra vulnerabilidad, nos llevan a vivir estas vacaciones desde la perspectiva de lo diferente. Sin embargo, más allá de esta cuestión, cada tiempo es único en sí mismo. Es decir, podemos vivir cada jornada como un día más,

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Consejos para alimentar tu bienestar durante el verano

  ¿Cómo cuidar tu bienestar para potenciar tu resiliencia en un escenario de adaptación al cambio como el actual? La alegría nos ofrece el refugio del encuentro con el presente. Existen instantes de felicidad que surgen de manera inesperada a partir de regalos existenciales como una sorpresa agradable, pero la alegría también surge como una consecuencia de decisiones tomadas de forma consciente. En Bienestar, tu espacio de coaching te damos

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Consejos para vivir el presente en un periodo de incertidumbre

Vivir el presente en un periodo de incertidumbre es un proceso necesario al igual que complejo. La realidad está en el ahora. Y la realidad tiene múltiples perspectivas. Nuestro corazón experimenta la tristeza profunda cuando sentimos la preocupación por aquello que está ocurriendo. 1. Filosofía La realidad, tal y como la conocíamos, se ha transformado. Casi sin que nos dé tiempo de adaptarnos plenamente al fluir de una información que

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Amistad: consejos para construir relaciones felices

  Con la reciente celebración del Día de San Valentín, fecha que pone en valor el amor y la amistad, reflexionamos sobre cómo construir relaciones felices. Aunque es cierto que dos amigos vuelven a reencontrarse con confianza, incluso después de un tiempo sin verse porque tienen esta base previa, el vínculo no se mantiene desde la nada. Ya que, en ese caso, llegará un momento que dos amigos sepan mucho

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