Categoría Cuerpo y mente

Vacaciones: 10 beneficios del descanso estival

Foto: Pexels El descanso es un objetivo de bienestar. Sin embargo, así como una persona necesita vivir su propio proceso de adaptación al cambio para adaptarse a la rutina de la vuelta al trabajo, esta desconexión de los compromisos habituales también puede ser gradual. Especialmente, en un momento en el que el protagonista puede encontrarse lejos de su escenario habitual desde el punto de vista presencial, sin embargo, se encuentra

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10 motivos para revivir el pasado además de vivir el presente

Es cierto que el presente es ese hogar en el que se encuentra nuestro verdadero potencial en términos de actualización. Y aunque también es verdad que el pasado ya no existe del modo en el que un día se produjo en nuestra vida, eso no significa que el regalo del ayer no sea digno de ser revivido en distintos momentos. El carpe diem es una invitación para conectar con el

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10 razones para unirte a un club de lectura en la biblioteca

En esta recta final de curso, muchas actividades llegan a su fin ante la pausa del verano. Los clubs de lectura son una tendencia en crecimiento. Bibliotecas, centros culturales y librerías emprenden iniciativas de estas características. Los libros alimentan tu diálogo interior para hablarte en positivo. ¿Cuáles son las razones por las que esta experiencia puede ser tan feliz? 1. Refuerzo de la lectura. Con el paso de los meses, puedes hacer

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Seis planes de ocio para celebrar la primavera

Puedes enriquecer tu tiempo libre a partir de actividades que giran en torno a una temática específica. La proximidad de la primavera puede traer a tu vida la ilusión por aprovechar los largos días de luz natural. En Bienestar, tu espacio de coaching comparto cinco ideas que pueden inspirarte: 1. Actualmente, puedes redescubrir el Museo de Bellas Artes de Bilbao desde una perspectiva muy interesante a través de la conexión que

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Efectos de la soledad y remedios para aliviarla

La soledad es muy gratificante cuando es disfrutada de forma consciente, sin embargo, este término tiene una connotación negativa que lleva a muchas personas a ocultar su estado de malestar como consecuencia de una soledad que duele. Más allá de los mensajes poéticos en torno a la soledad, este hecho es un problema real que adquiere una dimensión social como muestra, por ejemplo, la tristeza de esta experiencia en la

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