Categoría Cuerpo y mente

10 consejos para cultivar la alegría en Navidad

Cada persona se predispone ante las fiestas de Navidad a partir de sus expectativas, su visión de este tiempo y sus circunstancias. Debemos darnos la libertad de sentir también la tristeza durante este tiempo porque, de hecho, también existe un trasfondo de tristeza importante en la alegría superficial que puede darse en fin de año. La verdadera alegría de Navidad ahora y en cualquier otro mes parte de una actitud

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Y tú, ¿has celebrado el Día de las Librerías?

Dado que este viernes 16 de noviembre hemos celebrado el Día de las Librerías, podemos nutrir nuestro fin de semana de esta antesala literaria para experimentar algún plan que conecte con la esencia de la libroterapia desde algún punto de vista creativo. En Bienestar, tu espacio de coaching comparto diez ideas de otoño: 1. Creatividad do it yourself. A través de YouTube puedes encontrar inspiración para elaborar originales marcapáginas. 2.

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10 planes de ocio para alegrarte el otoño

El paso de las estaciones incrementa el encanto en la perspectiva temporal que produce cambios significativos en el paisaje de la naturaleza y, también, en nuestra vida. Si vives a la espera de que lleguen las próximas vacaciones de verano, estás perdiendo el tiempo más importante: el ahora. Ojalá que el otoño te inspire con los matices tan propios de un periodo que nos lleva a la introspección de mirar

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Te proponemos 10 planes de ocio para este mes de agosto

El tiempo pasa volando, esta percepción es habitual en la relación que el ser humano tiene con el calendario. Los planes de ocio trascienden al momento mismo en el que se celebran. Los instantes de ahora son un catálogo de recuerdos bonitos para el otoño. Este es un buen momento para practicar la natación puesto que esta actividad es muy refrescante. En Bienestar, tu espacio de coaching te damos diez

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10 razones para ser feliz que deberías recordar cada día

La felicidad es una búsqueda constante, sin embargo, en ocasiones es invisible a los ojos cuando a partir de nuestra propia ceguera mental no apreciamos los motivos objetivos para sentirnos satisfechos con nuestra propia vida. En Bienestar, tu espacio de coaching enumeramos diez motivos de felicidad que ojalá puedas releer en distintos momentos cuando necesites volver a conectar con el optimismo: 1. Tienes por delante un nuevo día. El regalo

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