Categoría Cuerpo y mente

5 planes de ocio para comenzar el otoño

Damos la bienvenida al otoño, una etapa de novedades y de cambios. Cambios que están en conexión con el estilo de vida. Por ejemplo, puedes descubrir las novedades de moda o decoración de los distintos catálogos. Y, por supuesto, el otoño también puede sorprenderte con experiencias felices de tiempo libre. En Bienestar, tu espacio de coaching comparto estas sugerencias de cine, literatura y teatro: 1. Vivir dos veces. Inma Cuesta,

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10 consejos de motivación para volver a la rutina

  La rutina del mes de septiembre te la bienvenida con la particular vuelta al cole de la etapa adulta. Un mes que a pesar de anunciar la última etapa del año, tiene el valor del comienzo para quien se posiciona ante este contexto temporal desde esta perspectiva creativa. El nivel de motivación en esta vuelta a la rutina también depende de muchos factores distintos. Mientras que algunas personas sienten

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Vacaciones: 10 beneficios del descanso estival

Foto: Pexels El descanso es un objetivo de bienestar. Sin embargo, así como una persona necesita vivir su propio proceso de adaptación al cambio para adaptarse a la rutina de la vuelta al trabajo, esta desconexión de los compromisos habituales también puede ser gradual. Especialmente, en un momento en el que el protagonista puede encontrarse lejos de su escenario habitual desde el punto de vista presencial, sin embargo, se encuentra

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10 motivos para revivir el pasado además de vivir el presente

Es cierto que el presente es ese hogar en el que se encuentra nuestro verdadero potencial en términos de actualización. Y aunque también es verdad que el pasado ya no existe del modo en el que un día se produjo en nuestra vida, eso no significa que el regalo del ayer no sea digno de ser revivido en distintos momentos. El carpe diem es una invitación para conectar con el

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10 razones para unirte a un club de lectura en la biblioteca

En esta recta final de curso, muchas actividades llegan a su fin ante la pausa del verano. Los clubs de lectura son una tendencia en crecimiento. Bibliotecas, centros culturales y librerías emprenden iniciativas de estas características. Los libros alimentan tu diálogo interior para hablarte en positivo. ¿Cuáles son las razones por las que esta experiencia puede ser tan feliz? 1. Refuerzo de la lectura. Con el paso de los meses, puedes hacer

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